Kobiety w ciąży mogą brać udział w zajęciach po dokładnym rozważeniu sytuacji, z uwzględnieniem etapu ciąży i indywidualnego stanu zdrowia:
- Pierwszy trymestr: Zasadniczo nie zaleca się uprawiania sportu ze względu na poranne mdłości, które mogą nasilić się pod wpływem kołysania łodzi, ograniczoną dostępność opieki medycznej w razie powikłań oraz intensywność aktywności.
- Drugi trymestr: Najbardziej odpowiedni okres – poranne mdłości zazwyczaj ustępują, poziom energii jest wysoki, a ryzyko powikłań najniższe. Wiele zdrowych kobiet bez problemu uczestniczy w zajęciach, dostosowując je do swoich potrzeb.
- Trzeci trymestr: Nie zaleca się uprawiania tego sportu po 28. tygodniu ciąży ze względu na ryzyko przedwczesnego porodu, ograniczone możliwości opieki położniczej oraz wysokie wymagania fizyczne związane z podróżą łodzią i nurkowaniem z rurką.
Uwagi: Należy wcześniej skonsultować się z ginekologiem, uzyskać zgodę lekarza na podróż, rozważyć wybór spokojniejszego sezonu morskiego (maj–wrzesień), wybrać krótsze trasy (3–4 dni), poinformować biuro podróży o ciąży w celu zapewnienia odpowiednich udogodnień, unikać forsownych aktywności (długa wędrówka na Padar), zachować ostrożność w kwestii ekspozycji na słońce i nawadniania organizmu, przygotować się na ewentualną chorobę morską (środki bezpieczne dla kobiet w ciąży) oraz wykupić kompleksowe ubezpieczenie podróżne obejmujące ciążę.
Alternatywa: Warto rozważyć przełożenie wyjazdu na okres po porodzie lub na późniejsze lata – Komodo zachowuje swój wspaniały urok niezależnie od tego, kiedy się tam wybierzesz.